‘โปรตีน’ ตัวช่วยสร้างกล้ามเนื้อ

โปรตีน เป็นสารอาหารที่สำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และจำเป็นจะต้องมีอยู่ในอาหารทุกมื้อ โปรตีนนอกจากจะไปสร้างมวลกล้ามเนื้อแล้ว ยังป้องกันกระบวนการแคทาบอลิซึมของกล้ามเนื้ออันเป็นสาเหตุที่ทำให้ใยกล้ามเนื้อถูกทำลาย ซึ่งสารอาหารชนิดนี้ก็ไม่ได้มีอยู่แค่ในเนื้อสัตว์เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังมีอยู่ในอาหารอีกหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นผักใบเขียว ธัญพืช และถั่วชนิดต่างๆ Read More

PROPERTY PERFECT มากกว่าบ้านคือสังคมที่ดี

PROPERTY PERFECT มากกว่าบ้านคือสังคมที่ดี ตลอดระยะเวลา 30 ปีกับการก้าวเดินบนถนนอสังหาริมทรัพย์จนขึ้นสู่การเป็นผู้นำอันดับต้นๆ ของเมืองไทย บริษัท พร็อพเพอร์ตี้ เพอร์เฟค จำกัด(มหาชน) ได้พัฒนาอย่างไม่หยุดหยั่งเพื่อสร้างสิ่งสำคัญกว่าการสร้างบ้านนั่นคือการสร้างสังคมที่ดี ในทุกๆ โครงการ ไม่ว่าจะเป็น Perfect Masterpiece, Perfect Place, Perfect Park โครงการบ้านทาวน์โฮมและคอนโดมิเนียม Read More

นักลงทุนเทขายทองทำกำไร กดราคาลง 50 บาท

ราคาทองคำเช้านี้ปรับตัวลดลงจากการเทขายทำกำไรนักลงทุนระยะสั้นในตลาด “ฟิวเจอร์ส” จับตาร่างกฏหมายปฏิรูปภาษีสหรัฐชี้ทิศทางอนาคต รายงานข่าวจากสมาคมค้าทองคำแจ้งว่า  ราคาทองคำในประเทศเปิดตลาดเช้าวันที่  13  พ.ย. ลดลง 50 บาท โดยราคาทองคำแท่งรับซื้อบาทละ 19,950  บาท และขายออกบาทละ 20,050  บาท ส่วนทองรูปพรรณรับซื้อบาทละ 19,586.72   บาท และขายออกบาทละ 20,550.    บาท  Read More

หลวงพี่พลาดโดนจับสึก อ้างไม่รู้กรึ๊บน้ำท่อมผิดกฏหมาย

หลวงพี่พลาดโดนจับสึก อ้างไม่รู้กรึ๊บน้ำท่อมผิดกฏหมาย
หลวงพี่เคยถูกจับไม่เข็ด บวช 4 ปี โดนจับสึก อ้างพลาดไม่รู้กรึ๊บน้ำใบกระท่อมในกุฎิผิดกฏหมาย Read More

มาดู สัตว์เลี้ยง สายพันธุ์ปลากัดแสนสวยกันเถอะ

มาดู สัตว์เลี้ยง สายพันธุ์ปลากัดแสนสวยกันเถอะ ปลากัด ชื่อนี้เราคงคุ้นเคยและได้ยินมากันตั้งแต่ยังเด็ก แล้วรู้ไหมว่าแท้จริงแล้วปลากัดนั้นมีกี่ชนิด หรือกี่สายพันธุ์กันนะ วันนี้น้องแมวสีเทาจึงขอพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกับสายพันธุ์ปลากัดให้มากขึ้นกันค่ะ Read More

ชาวนาขาดทุนยับ ทหารช่วยเกี่ยวข้าวหนีน้ำท่วม

ทหารลพบุรีสนธิกำลังเข้าช่วยเกษตรกรอ่างทองเก็บเกี่ยวข้าว 12 ไร่ ถูกน้ำท่วมขัง หวั่นปล่อยเน่าเสียหายขาดทุนแน่นอน ผู้สื่อข่าวรายงานว่า   เมื่อวันที่ 2 พ.ย.  เจ้าหน้าที่ทหารกำลังรักษาความสงบ จ.อ่างทอง ได้นำกำลังทหารในสังกัดมณฑลทหารบกที่ 13  จ.ลพบุรีได้นำกำลังพลจำนวน 20 นายเร่งเข้าช่วยเหลือเกษตรกรชาวนาบริเวณ ต.ท่าช้าง อ.วิเศษชัยชาญ จ.อ่างทอง Read More

ใช้ยานอนหลับมาก เสี่ยงสมองแย่ลง

อาการนอนไม่หลับมี 2 สาเหตุ ได้แก่ ความเครียดทางกาย เช่น ร่างกายมีความเจ็บป่วย อาทิ ปวดท้อง ปวดฟัน ฯลฯ และความเครียดทางจิตใจ เช่น มีเรื่องต้องคิด ต้องกังวลใจ หรือเกิดภาวะซึมเศร้า Read More

ฉนวนกันเสียง/ฉนวนป้องกันเสียง/โฟมกันเสียง

ฉนวนกันเสียง/ฉนวนป้องกันเสียง/โฟมกันเสียง (SOUND) เกิดจากการสั่นสะเทือนของต้นกำเหนิดเสียงจากการกระทบต่ออนุภาคของตัวกลางที่อยู่รอบๆเคลื่อนที่ไปเป็นคลื่นโดยเสียงจะเดินทางได้ดีจากของแข็ง จากของเหลว ก๊าซ แต่มาสามารถเดินทางในสุญญากาศได้ Read More

เทสลาตั้งโรงงานผลิตรถยนต์ในเซี่ยงไฮ้

เทสลา บริษัทผู้ผลิตรถยนต์แห่งสหรัฐอเมริกา บรรลุข้อตกลงกับเจ้าหน้าที่เมืองเซี่ยงไฮ้ ซึ่งจะทำให้กลายเป็นบริษัทรถยนต์ต่างชาติรายแรก ที่สร้างโรงงานของตนเองในประเทศจีน และเข้าร่วมกลุ่มหัวแถวในตลาดรถยนต์ไฟฟ้าขนาดใหญ่ที่สุดในโลก จากการรายงานของหนังสือพิมพ์วอลล์ สตรีท เจอร์นัล สำนักข่าวเอเอฟพีรายงานจากเมืองเซี่ยงไฮ้ สาธารณรัฐประชาชนจีน เมื่อวันที่ 23 ต.ค. ว่า โรงงานที่บริษัทผลิตรถยนต์แห่งซิลิคอน Read More

กฟผ.ชี้ข่าวระบายน้ำเขื่อนภูมิพล100 ล้านลบ.ม.ไม่จริง

กฟผ. ยันไม่มีการระบายน้ำจากเขื่อนภูมิพล – สิริกิติ์ ตั้งแต่ต้นเดือนต.ค. วอนประชาชนอย่าเชื่อข่าวลือ ระบายน้ำทำกรุงเทพฯท่วม พร้อมเปิดเว็บซ์ติดตามข้อมูลน้ำ นายณัฐวุฒิ แจ่มแจ้ง ผู้ช่วยผู้ว่าการโรงไฟฟ้าพลังน้ำ การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (กฟผ.) ชี้แจงกรณีที่มีการเผยแพร่ข้อความในสื่อโซเชียลมีเดียระบุว่า จะระบายน้ำจากเขื่อนภูมิพลอีกกว่าวันละ 100 ล้านลูกบาศก์เมตร และจะทำให้น้ำท่วมกรุงเทพฯ Read More